Календарь года борьбы с атопическим дерматитом

На прогулке.

Что может быть лучше, чем прогулки на свежем воздухе, а также посещение парков и увеселительных мероприятий во время «длинных» зимних каникул?!

Собираясь на улицу, важно задуматься о правильном выборе одежды. Прежде всего, избегайте чрезмерного укутывания! Кроме того, уделите особенное внимание нижнему белью: обязательно наденьте мягкую хлопчатобумажную рубашонку с длинными рукавами, которые выступают за верхнюю одежду (свитер, курточку, шубу, пальто) и не позволят коже соприкасаться с синтетикой, шерстью или мехом. Шапка и варежки тоже должны иметь подкладку из хлопка.

Во время прогулки старайтесь избегать интенсивных физических нагрузок и факторов, усиливающих потоотделение. Особенно следите за тем, чтобы ребёнок не ввязывался в активные спортивные состязания (особенно со старшими детьми), так как это наверняка приведёт к излишнему возбуждению, интенсивному трению одежды о кожу и возникновению стрессовых ситуаций.

Все на диспансеризацию!

Зима уже подходит к концу. Но зачем просто сидеть и ждать тёплой погоды? В преддверии весны самое время заняться здоровьем.

Организм атопика может вести себя капризно, поэтому стоит заранее посетить всех основных врачей. Это гастроэнтеролог, аллерголог, невропатолог (особенно если есть подозрение на нейродермит).

А в случае присоединения вторичной инфекции или при наличии золотистого стафилококка в кишечнике вам может понадобиться консультация инфекциониста. Не теряйте времени!

Едем на дачу.

Между холодами и сезоном цветения вы наконец-то с лёгким сердцем можете поехать с вашим ребёнком на дачу. К солнышку, на свежий воздух, подальше от пыльного и загазованного города.

И при этом вам не грозят ни пыльца, ни насекомые, ни жара, ни холод. Единственное серьёзное опасение в период таяния снегов вызывает состояние водоёмов.

Поэтому, не поддаваясь очарованию колодезной и ключевой воды, непременно запаситесь проверенным вариантом – водой бутилированной.

Сезон цветения.

Процесс цветения в наших широтах длится практически 8 месяцев в году. Поэтому стоит иметь в виду основные периоды цветения опасных для атопика растений и трав.

  • С середины марта по май цветут: берёза, орешник, тополь и ольха.
  • С середины мая по июнь: липа, мать-и-мачеха и одуванчик.
  • С июня по июль цветут луговые травы.
  • С августа по октябрь: полынь, лебеда и другие сорные растения.

Домашние питомцы.

Заканчивается учебный год. До начала каникул осталось совсем немного, и ваш ребёнок уже весь сгорает от нетерпения: чем же его вознаградят за хорошие итоговые оценки? Вот тут-то, наверняка, и прозвучит главный вопрос Малыша: «А где же собака?». И к этому разговору о домашнем питомце лучше всего приготовиться заранее.

Для начала, вы можете предложить вместе сходить к заводчику и взять понравившееся животное на несколько дней домой. Если за это время аллергия не проявится, ? есть шанс, что именно такой вид не вызовет у вас проблем и в дальнейшем.

Есть другое решение: сразу выбрать что-то из наиболее безопасных вариантов. К ним относятся: черепахи (лучше всего водные), улитки (лучше всего африканские ахатины), рыбки. Из зверей же вам могут подойти лысые кошки-сфинксы и колючие ёжики. Но уход и кормление всё-таки лучше доверить другим членам семьи (тем, кто не подвержен аллергии).

Собираемся в летний лагерь.

Важнейший момент при отправке атопика в лагерь – это разговор с тем, кто будет непосредственно за него отвечать.

Предупредите вожатого, что ваш ребенок страдает хроническим заболеванием (не опасным для окружающих) и о тех мерах предосторожности, которые ваш малыш должен соблюдать. Не забудьте передать вожатому медикаменты, которые могут понадобиться в экстренных случаях (с четкой письменной инструкцией и вашим номером телефона).

Для ребёнка же стоит пошить несколько комплектов пижамок с длинными рукавами и воротником, закрывающим шею. Так вы избежите контакта с постельным бельём, особой обработки которого добиться в условиях лагеря просто невозможно. Кроме того, стоит обсудить с малышом все основные правила гигиены и меры предосторожности, которые необходимо выполнять каждому «взрослому самостоятельному человеку, на слово которого можно положиться».

Едем на пикник.

Если вы решили взять ребёнка за город, постарайтесь, чтобы вылазка была недолгой. Выберите не самый жаркий и солнечный день, лучше всего – после дождя (он прибьёт пыльцу и пыль).

И помните о пчёлах и осах! То, что для здорового человека станет просто неприятным событием, для атопика представляет непосредственную угрозу жизни. Поэтому не позволяйте детям играть около стволов упавших деревьев или пней (они часто служат гнездами для ос), не носите одежды ярких расцветок, а лучше всего – воспользуйтесь гипоаллергенными средствами отпугивания насекомых (обычные репелленты сами могут стать причиной аллергических реакций).

Курортотерапия.

Отправляясь на курорт, не забудьте свою обычную аптечку, а также смягчающие и увлажняющие препараты. Помните, что любая дальняя поездка сама по себе и, особенно, перемена климата являются для детского организма стрессом.

Избегайте пребывания на открытом солнце в период с 11 до 17 часов. А находясь на берегу (до 11 и после 17), используйте мягкий солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.

Для атопиков полезен, прежде всего, сам морской климат, но купание в морской воде тоже разрешено. Не стоит при этом находиться в море слишком долго, а после купания необходимо сразу принять душ. Вытирать тело следует с особой осторожностью: мягким полотенцем, промокательными движениями и не до конца. Пусть тело высохнет само.

Одевать ребёнка лучше всего по минимуму, а под рукой нужно всегда иметь большой запас питьевой воды.

Идем в школу.

Школа – всегда сильный стресс для детей, страдающих от АД. Дети очень зависят от мнения сверстников и окружающих. Поэтому крайне важно правильно настроить их на жизнь в будущем коллективе.

Во-первых, ваш малыш должен чётко понимать: он такой же, как все, и с ним не происходит ничего страшного. Просто его кожа более чувствительная, чем у других и острее реагирует на вредные факторы окружающей среды. Необходимо объяснить ребёнку, что атопический дерматит совсем не заразен и существует большая вероятность, что с возрастом он вообще исчезнет.

Во-вторых, расскажите сотрудникам всех учреждений, куда будет ходить ребёнок (школа, кружки, секции), что у него АД. Объясните им все особенности проявления болезни, и что она никак не угрожает окружающим. Попросите персонал этих учреждений помогать вашему ребёнку в случае обострений. Объясните, как это можно сделать.

И, наконец, самое главное: малышу нужна не ваша жалость, а ваше искреннее внимание к нему и его интересам. Поэтому не бойтесь поощрять его общение с другими детьми, и всегда искренне интересуйтесь тем, как идут его дела, что его интересует или беспокоит. Ваша любовь и понимание – его главная опора и поддержка в любой непривычной ситуации.

Поход в лес.

Октябрь – самое безопасное время для того, чтобы пойти с атопиком в лес. Холода ещё не наступили, все листья ещё не опали – поэтому прогулка будет и комфортной, и насыщенной.

А главное, вы можете гулять совершенно спокойно, так как вам не надо бояться встречи со случайными соблазнами: сезон сбора ягод, грибов и орехов уже закончится. Вместо этого у вас есть замечательная возможность собрать целую коллекцию красивых веточек, шишек и опавших листьев.

Отопительный сезон.

Начало отопительного сезона прекрасно подходит для того, чтобы ещё раз подумать об увлажнении помещения, в котором живёт маленький атопик. Вот несколько основных правил:

  1. Старайтесь поддерживать оптимальный климатический режим: температура не выше 20° С (идеально 18° С), влажность не ниже 60%.
  2. Если есть такая возможность, установите в доме бытовой кондиционер с хорошим фильтром, увлажнитель воздуха и озонатор.
  3. Необходимо устранить из спальни малыша все источники скопления пыли и плесени:
    • ковровые покрытия, мягкие игрушки и шерстяные ткани;
    • телевизор, компьютер и прочую бытовую технику;
    • а также открытые книжные полки и все комнатные растения (за исключением кактусов).
  4. Легкая влажная уборка в детской комнате должна проводиться 1 раз в день, генеральная уборка ? не реже 1 раза в неделю.
  5. И постарайтесь проветривать помещения как можно чаще.

Атопики.

Большинство производителей уверены: чем ярче, красочней и ароматнее игрушка, тем легче её продать. Поэтому, чтобы не переживать о ядовитых красителях и сомнительных материалах, приобретайте подарки для малышей, страдающих АД, только в специализированных детских магазинах. Там продаются товары, прошедшие санитарный контроль и имеющие соответствующий сертификат. Лучше одна качественная игрушка уважаемого бренда, чем целый мешок непонятно кем, как и из чего изготовленных «чудес».

Но есть правила, касающиеся даже продукции проверенных марок:

  • Про любые мягкие игрушки лучше забыть.
  • Все остальные пирамидки, погремушки, развивающие наборы, куклы и мячики должны быть предварительно «выкупаны» с применением гипоаллергенных моющих средств.